Il corniolo è un arbusto o un piccolo albero che produce piccoli frutti. Le bacche possono essere sia rosso chiaro che molto scure. Il sapore del corniolo è agrodolce o dolce, succoso. Sia le bacche che le foglie di corniolo fanno bene alla salute. Inoltre, se usi correttamente questi frutti, puoi perdere un paio di chili in più e la perdita di peso sarà confortevole.

Dimagrante con corniolo: come usarlo correttamente?

I frutti di corniolo contengono molti acidi organici e queste sostanze contribuiscono alla rapida scomposizione dei grassi. Inoltre, le bacche contengono oli essenziali, glucosio, vitamine P e C, phytoncides, pectine, carboidrati, proteine, ferro, sodio, magnesio, fosforo, calcio e potassio. Grazie alle pectine, il corniolo purifica bene l’intestino, allevia la fame. E la vitamina C e il ferro aiutano a mantenere il corpo in buona forma.

Kizil ha un effetto coleretico e diuretico, aiuta a ripristinare il metabolismo nel corpo, aiuta a ridurre lo zucchero nel sangue. Tutte queste proprietà sono estremamente utili quando si perdono peso. Le bacche aiutano ad alleviare il calore e rimuovere l’infiammazione, normalizzare la pressione, rimuovere il mal di testa, sbarazzarsi di varie malattie della pelle.

Si raccomanda alle bacche di kizil per essere consumate con anemia, diarrea, insufficienza venosa, fragilità dei capillari, problemi con il pancreas. Kizil impedisce lo sviluppo della sclerosi, la carenza di vitamina, distrugge i batteri e normalizza il lavoro dei reni. Inoltre, questi frutti aumentano il livello di emoglobina, rimuovono il bruciore di stomaco, aiutano con la gotta e problemi con il fegato. Kizil migliora il metabolismo dei grassi nel corpo e questa proprietà è molto importante quando si perde peso.

Come usare Kizil per diventare più sottile? Prima di tutto, questi frutti migliorano l’appetito, quindi devi monitorare attentamente quanto cibo mangi al giorno. Per quanto riguarda le bacche stesse, non puoi usare non più di un bicchiere di frutta al giorno. Quindi Kizil aiuterà a normalizzare il sistema digestivo, accelerare il metabolismo, rimuovere il gonfiore e alleviare la fame.

Sfortunatamente, questa utile bacca ha anche controindicazioni. Non è consigliabile mangiare kizil se c’è una maggiore acidità dello stomaco, una tendenza alla costipazione. Ed è anche molto importante: le bacche sono corroboranti, quindi non dovresti usarle la sera.

Diete con bacche sane

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Esistono diete speciali per il corniolo? Puoi includere questo prodotto in qualsiasi sistema alimentare in cui sono consentite le bacche. Ma è importante ricordare che il corniolo va consumato al mattino e non più di un bicchiere.

Ad esempio, una dieta a cinque cucchiai, progettata per lungo tempo, ti consente di mangiare bacche. Puoi creare un menu dietetico come questo:

• colazione: porridge, corniolo;
• merenda: insalata di frutti di bosco;
• pranzo: zuppa;
• merenda: yogurt;
• cena: cotoletta e verdure.

Una dieta ricca di fibre ti consente anche di mangiare frutti di bosco, oltre a frutta, verdura, pesce, cereali e latticini.

Un menu di esempio potrebbe essere simile a questo:

• al mattino: ricotta con corniolo, tè;
• merenda: frutta secca;
• pranzo: zuppa, insalata e mezzo bicchiere di frutti di bosco;
• merenda: insalata di verdure;
• la sera: pesce e verdure, kefir.

Pertanto, è possibile scegliere molte diete diverse per dimagrire con una bacca sana. Oppure puoi semplicemente attenersi a una corretta alimentazione includendo il corniolo nel menu.

Il menu è abbastanza facile da creare, ad esempio questa opzione è adatta:

• al mattino: uova strapazzate con verdure, mezzo bicchiere di frutti di bosco, tè;
• merenda: yogurt con frutti di bosco o macedonia di frutti di bosco;
• pranzo: zuppa, braciola, insalata e composta;
• merenda: ricotta o yogurt;
• cena: casseruola di verdure e kefir.

In ogni caso, la perdita di peso andrà avanti, anche se non così velocemente come durante la dieta. Ma sta a te scegliere.

Ricette per una figura snella e salute

Cosa è fatto dalle bacche? Si tratta di gelatine, marmellate, bevande varie, sciroppi, marmellate, dolci, biscotti, zuppe. Il corniolo viene utilizzato nella preparazione di stufati, piatti di carne e pesce. Ci sono ricette molto semplici e ce ne sono di più complesse. Ti offriamo diverse ricette.

Polpette con salsa di corniolo

Mescolare 300 g di vitello con cipolle tritate, sale e pepe. Formate le polpette e friggetele in padella. Bollire 200 g di riso. A parte, far bollire 300 g di corniolo per cinque minuti, aggiungere sale e zucchero. Quindi abbassare le polpette nella salsa e cuocere a fuoco lento per 10 minuti, alla fine aggiungere un paio di spicchi d’aglio e mezzo cucchiaino di amido diluito in acqua. Servire le polpette con riso e salsa.

zuppa di pesce

Versare 300 g di trota con acqua, aggiungere la cipolla, le radici del prezzemolo, il sale e cuocere per quindici minuti. Quindi rimuovere il pesce, aggiungere 60 g di riso al brodo, 30 g di quiz, un po ‘di noci (schiacciarli preliminariamente). Portare il brodo a ebollizione e servire il piatto, aggiungendo pezzi di pesce e vegetazione floreale in ogni piatto.

Cookie con frutta e dadi secchi

150 g di scaglie di cereali e 50 g di farina d’avena, oltre a 50 g di pane, tagliare nel bambino usando un frullatore. Eventuali frutti secchi (100 g) e 80 g di noci tagli fine. Mescolare le briciole di cereali con frutta secca, 90 g di baccelli. Sbattere un uovo, aggiungere 100 g di olio fuso, un cucchiaio di miele. Versare il composto di olio nel grano, aggiungere un po ‘di lievito e cannella. Pulisci tutto, forma le palline e cuocere nel forno fino al colore dorato.

mousse

Versare 100 g di kizil 260 g di acqua fredda, bollire e pulire. Versare 80 g di zucchero e gelatina imbevuta (12 g) in purè di patate. Porta tutto a ebollizione e fresco. Batti la mousse in schiuma e mettiti, fresco.

Composta dalle bacche

Versare 300 g di kizil con tre litri di acqua e portare ad ebollizione. Cuocere un paio di minuti, aggiungendo un po ‘di zucchero a piacere. Se lo si desidera, è possibile aggiungere un paio di rami di balsamo per limone o menta alla composta. Prima dell’uso, rimuovere l’erba.

dessert con zucca e dadi

Tagliare 500 g di zucca a cubetti e cuocere a fuoco lento per mezz’ora fino a cottura. Versare un bicchiere cizil con acqua e portare a ebollizione e cuocere per 15 minuti, asciugare attraverso un setaccio. Macina un bicchiere di noci nelle briciole, diluirà un paio di cucchiai di miele in acqua calda, aggiungi le noci lì. Mescolare i cubi di zucca con la purea di kizilov e la miscela di miele.

Le ricette per i piatti possono essere selezionate qualsiasi. Ma la perdita di peso andrà a un ritmo più veloce se non sono troppo grassi e dolci. Inoltre, è utile non solo per la figura, ma anche per la salute.