Nella maggior parte dei casi, perdere peso non è l’unico obiettivo delle donne che praticano il fitness. Molti sognano una figura snella e uno stomaco piatto e sollevato. Per questo, ci sono esercizi speciali chiamati colpi di scena. Allenamenti regolari di crunch ti consentono di ottenere risultati eccellenti in un tempo relativamente breve. Regole per
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