I cereali da cui vengono preparati i cereali non possono essere definiti ipocalorici. Ma hanno molte fibre, che contribuiscono alla rapida sazietà, alla normalizzazione della digestione e del metabolismo. I porridge non saranno sicuramente superflui nell’alimentazione dietetica! Diversifica la tua dieta preparando piatti così familiari secondo ricette originali. Grano saraceno, orzo perlato, farina d’avena, grano:
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