L’assicurazione nell’allenamento della forza è necessaria non solo per prevenire gli infortuni, ma anche per accelerare i progressi. Gli appassionati di fitness che lavorano con pesi elevati senza l’ausilio di assistenti sono costretti ad avvicinarsi con attenzione all’aumento del carico in modo che in caso di insufficienza muscolare non facciano cadere il proiettile su se
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