Più velocemente perdi peso, più breve sarà il risultato, dicono i nutrizionisti. Affinché i risultati ti piacciano e l’effetto duri a lungo, devi perdere peso in eccesso senza isteria, misure drastiche e una scadenza: no “dopo le 6 non mangio”, “domani per una corsa ”, “ora vivo senza dolci e cibi ricchi di amido”. Se
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