Le lezioni di fitness non solo rafforzano il corpo, ma rallegrano anche. L’attività fisica stimola la produzione di sostanze in grado di bloccare il dolore e migliorare lo stato emotivo. Un intero complesso di neurotrasmettitori nel cervello influenza l’umore di una persona, il più famoso dei quali sono le endorfine. Gli “ormoni della felicità” contribuiscono
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