Il bodybuilding è un ottimo modo per rimettersi in forma, rafforzare il corpo e migliorare il proprio aspetto. Il bodybuilding è vantaggioso sia per gli uomini che per le donne. Ma le donne spesso evitano l’allenamento della forza, privandosi dell’opportunità di cambiare radicalmente la propria figura in breve tempo. Ciò è dovuto ai numerosi miti
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