Molte donne che vogliono perdere peso scelgono il fitness per le donne. Allo stesso tempo, uno degli allenamenti più efficaci è la corsa a intervalli. Dopotutto, ti consente di salvare l’effetto dell’allenamento per un lungo periodo dopo il suo completamento. L’essenza di una tale corsa è un carico massimo a breve termine, accompagnato dalla combustione
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