Creare una bella figura snella richiede uno studio attento di tutti i principali gruppi muscolari per rafforzarli e compattarli. Una componente importante di un corpo armonioso sono i glutei snelli e tonici e una linea dei fianchi arrotondata, quindi è importante includere esercizi mirati a quest’area nel programma di allenamento. L’esercizio fisico regolare aiuterà non
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