Il fitness oggi non è più qualcosa di insolito ed esotico, ed è entrato stabilmente nella vita delle persone. Alcuni preferiscono farlo in palestra, mentre qualcuno riesce ad allenarsi con successo a casa. Tra i motivi principali dell’allenamento ci sono l’eliminazione delle conseguenze negative di uno stile di vita sedentario e la lotta contro l’eccesso
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