Lo yoga è un metodo abbastanza antico per raggiungere la completa armonia in senso fisico e spirituale. Nell’ultimo decennio, questa pratica è diventata molto popolare, e ora ci sono studi di yoga in ogni angolo del mondo. Tuttavia, con l’occupazione odierna, non tutti hanno l’opportunità di frequentare regolarmente corsi di formazione specializzati. In questo caso,
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