Uno dei modi più efficaci per costruire massa muscolare e aumentare la forza è considerato lavorare con un bilanciere. Aiuta a pompare qualitativamente i gruppi muscolari target e, inoltre, include un gran numero di fibre muscolari ausiliarie e stabilizzanti, aumentando la produttività delle lezioni. Per lo sviluppo dei muscoli pettorali, i bodybuilder ricorrono all’ausilio di
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