Una serie di esercizi con un rullo per allenamenti a casa

Il foam roller è un moderno attrezzo sportivo, ideale per l’allenamento home fitness. È accessibile, mobile e ha dimensioni compatte. Grazie a ciò, è conveniente riporlo negli appartamenti cittadini più piccoli. Il rullo è facile da lavorare e può essere utilizzato per aggiungere varietà agli sport domestici standard, nonché per stimolare il corpo e i
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