Le spalle larghe con muscoli in rilievo sviluppati sono un indubbio vantaggio di una figura maschile, conferendole una silhouette atletica. Gli uomini possono raggiungere una tale figura eseguendo regolarmente esercizi di forza per tutti i gruppi muscolari che compongono la struttura del cingolo scapolare. Esercizio fitness per i muscoli delle spalle con manubri Le lezioni
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