Una serie di esercizi per rafforzare i polsi e aumentare la forza di presa
Affinché le braccia siano forti, è necessario rafforzare non solo i grandi muscoli visibili ad occhio nudo, ma anche quelli il cui volume non è così pronunciato. Polsi e mani forti svolgono un ruolo importante non solo per coloro che sono coinvolti nel bodybuilding, ma anche in altri sport. Sono necessari per gli atleti coinvolti
Read More