Le lezioni in palestra sono più efficaci in termini di opportunità per uno sviluppo muscolare dettagliato, ma a casa puoi allenare i muscoli in modo qualitativo e ottenere la loro crescita. Gli esercizi per i tricipiti devono essere eseguiti con la tecnica corretta e un carico fisico ottimale, poiché il movimento utilizza solitamente un’articolazione della
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