Gli allenamenti intensi per la perdita di peso sono adatti a persone che amano l’attività fisica dinamica, non hanno paura degli infortuni e sono pronte a sopportare l’affaticamento post-allenamento e i dolori muscolari. Se l’allenamento fitness ad alta intensità non suscita entusiasmo o non è adatto per motivi di salute, puoi scegliere un modo alternativo
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