Negli ultimi anni, lo yoga è diventato sempre più popolare grazie al suo effetto positivo sulla figura. Essendo, prima di tutto, una pratica spirituale che utilizza varie posture ed esercizi per ritrovare l’armonia interiore, aiuta anche a combattere l’eccesso di peso, rende il corpo flessibile e snello. Benefici dello yoga per la perdita di peso
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