Yoga per principianti, benefici e controindicazioni
Negli ultimi decenni, lo yoga – l’antica filosofia indiana di guarigione del corpo e dell’anima – è stato molto popolare in tutto il mondo. Ciò è dovuto all’efficacia dello yoga nella lotta contro i difetti della figura come la flaccidità muscolare e l’eccesso di peso. Inoltre questa pratica, per la lentezza dell’attuazione degli elementi e
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