Zumba fitness per la perdita di peso e il rafforzamento muscolare
Zumba è una nuova ed efficace direzione del fitness, che si basa sui movimenti di danza. Alcuni anni fa, il coreografo colombiano Roberto Pérez ha sviluppato questo sistema di allenamento, che può essere utilizzato per attivare la perdita di peso, tonificare i muscoli di tutto il corpo e rendere la figura più snella e attraente.
Read More