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Fitness casalingo: gli esercizi per allenarti sul divano

Abbiamo poco tempo per andare in palestra e correre non fa per noi, specie in questo periodo, quando il tempo è ancora variabile: vogliamo essere oneste e ammettere che sono tutte scuse, neanche delle più originali? Per fare ginnastica basta davvero poco: il divano di casa, un tappetino e una sedia sono i semplici attrezzi…