La zuppa è un pasto semplice e sostanzioso che non dovresti saltare durante una dieta dimagrante. Il cibo cucinato correttamente in questa forma è perfettamente digerito e non solo aiuta a sentirsi sazi, ma aiuta anche a perdere chili in più. Zuppa di asparagi e spinaci Contenuto calorico: 100 kcal per porzione Questa ricetta è
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Una caratteristica di COVID-19 è che l’immunità a questa malattia è instabile, approssimativamente come l’influenza. In altre parole, chi è stato malato non ha gli anticorpi contro il coronavirus e può infettarsi nuovamente. Cosa significa? Cosa devi sapere sull’immunità al coronavirus SARS-CoV-2 La base dell’immunità umana è costituita da speciali cellule del sangue, leucociti e
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In alcuni casi, alzarsi presto può fare più male che bene. Svegliarsi al mattino può essere difficile. Soprattutto nella stagione fredda, quando le ore diurne si accorciano e devi alzarti dopo il tramonto. Insieme alla sonnologa Sofia Cherkasova, abbiamo compilato una guida che ti aiuterà a rimanere sveglio fino all’ora di pranzo e dormire a
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Il modo in cui mangi e i prodotti per la cura personale che usi influiscono sul tuo aspetto e sulla salute della tua pelle. Se vuoi avere una pelle chiara e sana e ridurre il rischio di cancro della pelle, è il momento di rivedere la tua dieta e il tuo stile di vita e
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Le persone che hanno avuto un infarto, come nessun altro, hanno bisogno di attività fisica. Questo è molto importante per mantenere il muscolo cardiaco. Tuttavia, è possibile praticare sport dopo un infarto? Quali allenamenti scegliere in caso di infarto? Anche 50 anni fa, se una persona aveva un infarto, gli veniva prescritto il riposo a
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