Nel mondo delle donne dominano gli ormoni. Sono quelli che tendiamo a incolpare per i crampi mestruali e gli sbalzi d’umore. Ma se ti dicessi che non dovrebbe essere così? Se il corpo femminile è in equilibrio ormonale, il ciclo dovrebbe essere facile e indolore. L’allenatrice del benessere Dr. Marisa Snyder parla degli oli essenziali
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Mentre il coronavirus continua a diffondersi in tutto il mondo, questo argomento è ricoperto da molti miti e falsità. L’11 marzo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha annunciato ufficialmente la sua classificazione della situazione, passando da emergenza a pandemia di rilevanza internazionale. Come sempre, quando nei titoli dei giornali appare la parola “pandemia”, la gente
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Esercizio 1 Stai dritto, i piedi alla larghezza delle spalle. Prendi un manubrio con la mano destra, allunga il braccio di lato. Afferra la parte posteriore del collo con la mano sinistra. Inclinati a destra e raddrizzati lentamente. Ripeti 15 volte, poi prendi un manubrio con la mano sinistra e fai 15 inclinazioni sul lato
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Il menu della dieta del grano saraceno è semplice: mangia solo porridge di grano saraceno appositamente preparato per tutta la settimana. Il grano saraceno viene versato con acqua bollente senza sale e spezie e infuso per dodici ore. Caratteristiche della dieta del grano saraceno: Il porridge di grano saraceno può essere consumato durante il giorno,
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