A causa della pandemia di COVID-19, anche gli atleti professionisti non hanno potuto evitare il regime di autoisolamento. Cosa possiamo dire di chi vuole solo tenersi in forma? Resta solo da allenarsi a casa durante la quarantena. Ma è possibile condurre un allenamento a tutti gli effetti senza attrezzatura e anche senza barre orizzontali e
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> Almeno, dovresti provare coloro che amano la carne con le patate. Secondo il team di ricercatori svedesi dell’Università di Lunda, che ha ricostruito la composizione del potere nell’era paleolitica, questa dieta retrò consiste principalmente in carne magra, pesce, verdure e frutti. Un gruppo sperimentale, creato da uomini più di 94 cm, era alimentato dallo
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La prima cosa di cui ogni ragazza dovrebbe occuparsi quando inizia una vita sessuale è come proteggersi dalle malattie sessualmente trasmissibili e dalle gravidanze indesiderate. Fortunatamente, sono stati inventati moltissimi tipi di contraccettivi per le donne. Ma, come al solito, ognuno ha i suoi pro e contro. Nessun metodo contraccettivo è efficace al 100% (a
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I ricercatori delle università di Yale e Fairfield negli Stati Uniti hanno valutato i dati di circa 5.300 persone e hanno scoperto che la dieta dei fumatori differiva in modo significativo da quella dei non fumatori. La dieta dei fumatori è più calorica, anche se consumano meno cibo – mangiano meno spesso e in piccole
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