Ciò che beviamo è importante tanto quanto ciò che mangiamo. Se vogliamo sentirci sani ed energici, è importante prestare attenzione al regime alimentare. Ecco le mie 10 bevande più salutari che bevo regolarmente. Acqua di alta qualità, almeno 1,5-2 litri al giorno. Qualsiasi tisana. I miei preferiti: menta fresca, camomilla e radice di zenzero, oltre
Read More
Secondo l’OMS, dei 56,9 milioni di decessi nel mondo, più della metà (54%) sono stati causati dal 10 motivi principali che sono: Cardiopatia ischemica e ictus. Infezioni delle basse vie respiratorie. Broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Cancro ai polmoni. Diabete Demenza. Malattie diarroiche. Tubercolosi Incidenti stradali (RTA). La cardiopatia ischemica e l’ictus hanno ucciso più di
Read More
Gli stadi del cancro vengono utilizzati dai medici per classificare fino a che punto si è diffuso un tumore. Quando si tratta di cancro ai polmoni, ci sono due tipi principali: a piccole cellule e non a piccole cellule. Ognuno di loro ha un sistema separato di fasi. Questa gradazione aiuta i medici a determinare
Read More
Le flessioni tradizionali sono ottime per sviluppare i muscoli e la forza della parte superiore del corpo. Questi esercizi fanno lavorare i tricipiti, i pettorali e spalle. E, soprattutto — Puoi eseguirlo quasi ovunque e non richiede alcun hardware aggiuntivo. Scopriamo oggi cosa succederà se fai flessioni ogni giorno e un istruttore di fitness e
Read More
Il medico ti dirà cosa fare per sbarazzarti del dolore al ginocchio laterale. Le nostre articolazioni, ossa e legamenti si logorano nel corso della nostra vita. I disturbi più comuni da parte del sistema muscolo-scheletrico sono le malattie delle articolazioni del ginocchio. Possono interessare sia la parte attiva del ginocchio – muscoli, tendini, borse sinoviali
Read More
Cosa succede al corpo quando mangiamo cibi senza grassi Gli alimenti senza grassi sono comunemente considerati ipocalorici e possono ridurre il colesterolo e gli acidi grassi. Al banco con i latticini, se hai bisogno di perdere peso, di norma scegliamo latte e kefir con l’1% di grassi, ricotta – 5-9%, panna acida – 15-10% e
Read More
Classico: il miglior inizio di giornata Pane nero con una fetta di formaggio e peperone rosso. Aggiungi a questo un uovo sodo, un’arancia e una tazza di tè verde. Colazione classica Effetto: Il tuo corpo riceve molte proteine e carboidrati lenti e il cervello viene caricato con una dose moderata di caffeina contenuta nel tè
Read More
