Le persone attive di mezza età a volte sentono dolore e bruciore ai talloni dopo un’altra lunga corsa o la mattina dopo. Molto probabilmente abbiamo la fascite plantare, un’infiammazione del muscolo del tallone. La fascia plantare (aponeurosi) è un denso legamento aracnoideo che collega l’osso del tallone all’avampiede. Agisce come un ammortizzatore e sostiene l’arco
Read More

L’estate è il momento migliore per disintossicarsi: nelle giornate calde è più facile passare da pasti abbondanti e ipercalorici a brodi leggeri, macedonie di frutta o verdura, succhi, ecc. . Anche il team di Organic Woman non ha esitato e ha condotto un esperimento: per tutto il giorno abbiamo mangiato cocktail freschi vitaminici Fittoria secondo
Read More

È importante mantenerli in buona forma. I muscoli glutei sono i muscoli più grandi del corpo umano. Sono coinvolti in quasi tutti i processi motori importanti. Pertanto, per rimanere forti, agili e agili il più a lungo possibile, è molto importante mantenerli in buona forma. Ma, di regola, non ci interessa la longevità attiva dei
Read More