L’inverno è iniziato. E ha portato con sé gioia e disagio. Uno di questi inconvenienti ogni anno con l’inizio del freddo e l’inizio del riscaldamento, che rende l’aria interna secca, è il problema della secchezza della pelle del viso, delle mani, dei piedi e del corpo. E nessuna creme e lozioni, purtroppo, non aiutano a evitare la pelle secca “invernale”.
Molti dei miei clienti sviluppano screpolature e piccole piaghe sulle mani e tra le dita. Bene, non sto parlando della pelle secca delle gambe e dei piedi.
Vediamo come possiamo evitare questo problema.
Secondo la Medicina Olistica, la pelle secca è
- manifestazione esterna, sintomo della secchezza del corpo stesso;
- una risposta a molti dei tuoi problemi intestinali;
- a causa di fattori ambientali
Tossine e allergeni, che usiamo molto spesso nella nostra vita, aggravano questo problema.
Ecco perché le creme non “funzionano”. Il problema della secchezza della pelle deve essere affrontato in modo serio e completo, non solo “fuori”. Ti offro alcuni consigli, seguendo i quali ti dimenticherai della secchezza della pelle delle mani, dei piedi, del viso e di tutto il corpo. E darò anche una ricetta per un balsamo a base di oli essenziali Doterra altamente terapeutici. Uso solo oli di alta qualità che non contengono allergeni o additivi chimici.
Allora,
#1 – includi grassi sani nella tua dieta:
Gli oli di pesce grasso, cocco, lino, noci e avocado sono il modo migliore per idratare il corpo dall’interno.
#2 – evita tossine e allergeni
Sapevi che una donna moderna immette sul proprio corpo circa 600 tossine al giorno, presenti nei cosmetici e nei prodotti per l’igiene? Scegli comprovati marchi ecologici o cosmetici fatti a mano.
Faccio da solo tutti i miei prodotti per la cura personale.
Inoltre, consumiamo un’enorme quantità di tossine e allergeni con il cibo. Causano reazioni allergiche e pelle secca.
#3 prendersi cura della salute e della pulizia dell’intestino
Quando è stata l’ultima volta che hai disintossicato il tuo corpo? Questi sono quelli che causano tutti i tipi di problemi alla pelle. Sapevi che il 90% di tutte le malattie “inizia” nell’intestino?
#4 – lavati il viso con acqua tiepida, non bollente
L’acqua calda rimuove lo strato protettivo di oli naturali dalla pelle molto più velocemente dell’acqua calda. Pertanto, una lunga doccia calda provoca la secchezza della pelle.
#5 – usa l’olio di cocco con oli essenziali subito dopo la doccia
L’olio di cocco è fantastico per mantenere la pelle sana. Applicalo sul corpo dopo ogni doccia. Faccio io stesso una meravigliosa lozione per il corpo. Nel mio prossimo post, condividerò la ricetta.
#6 – usa un diffusore e un umidificatore
Ogni sera, preparo una miscela profumata per il mio diffusore per aiutare a purificare e umidificare l’aria della mia casa, oltre ad alleviare i segni di stress dopo una lunga giornata la clinica.
#7 – usa una spazzola da massaggio naturale
Questo aiuta non solo ad attivare il sistema linfatico, ad aumentare la rimozione delle tossine dal corpo, ma anche a rimuovere lo strato di cellule morte dalla superficie della pelle.
Adoro mettere una goccia di olio essenziale di eucalipto sul mio pennello. Questo dona freschezza, oltre a migliorare la funzione dei polmoni e del tratto respiratorio superiore. In inverno ne abbiamo tutti bisogno, perché nessuno vuole ammalarsi di raffreddore.
E, naturalmente, uso i miei oli essenziali nelle mie lozioni e creme per aiutare a prevenire la secchezza della pelle.
Ecco alcuni degli oli che amo aggiungere ai cosmetici naturali:
- Bergamotto: utilizzato nel trattamento dell’eczema, della pelle secca e irritata.
- Mirra: uno degli oli più profondamente ringiovanenti. Elimina le dermatiti di varia origine, anche alimentari, etimologiche allergiche e nervose. Ha un effetto risolutivo generale e anti-infiammatorio nelle eruzioni cutanee e negli infiltrati, favorisce il riassorbimento delle smagliature e delle cicatrici (se utilizzato nella fase iniziale della formazione), cura le lesioni gravi della pelle.
- Geranio: utilizzato nel trattamento dell’eczema, della pelle secca e irritata. È uno degli oli più utilizzati in cosmetologia.
- Incenso: Nutre, rigenera, ringiovanisce, antinfiammatorio. L’olio più comunemente usato in cosmetologia
- Lavanda: idratante, ottima per la pelle secca e invecchiata. Usato per le cicatrici.
- Tea Tree: ottimo per la pelle secca e infiammata. Agente antipruriginoso, antinfiammatorio, antimicrobico.
Ti offro una ricetta per una crema per la pelle secca invernale con oli essenziali Doterra:
- 140 g di cera d’api (se non c’è cera, sostituirla con 150 ml di olio di cocco o burro di karité).
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaino di olio di jojoba
- 5 gocce di olio essenziale di Mirra
- 5 gocce di olio essenziale di incenso
- 3 gocce di olio essenziale di Geranio
- 4 gocce di olio essenziale di Lavanda
- 4 gocce di olio essenziale di Bergamotto
- 2 gocce di olio essenziale di Tea Tree
Cucinare:
- Sciogli la cera a bagnomaria
- Aggiungi olio di cocco
- Fredda la miscela a temperatura ambiente e aggiungi l’olio di jojoba e tutti gli oli essenziali.
- Versare in un contenitore (barattolo di vetro scuro)
- Fredda completamente il composto. Solo allora chiudere il coperchio e conservare in frigorifero.
Nel prossimo articolo parlerò di un argomento così doloroso come “Mughetto e candida nelle donne”. Darò alcuni consigli naturali per prevenire e curare questa malattia a casa con rimedi naturali.
Se sei interessato all’acquisto di oli naturali di alta qualità terapeutica, scrivimiliana .nenacheva@gmail.com
Sii sano e felice.
Saluti
La dottoressa olistica Liana Nenasheva
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