Stress Mentre l’umore è controllato da diverse aree del nostro sistema nervoso, lo stress è una condizione che lo cattura interamente. Il sistema nervoso in uno stato di stress è come un arco teso in costante prontezza per un tiro, dolorosamente suscettibile a qualsiasi stimolo dall’esterno. Questa condizione è ideale per superare un percorso ad
Read More

In inverno, le persone spesso soffrono di congelamento. Ma c’è un’altra situazione di emergenza che richiede un intervento medico: ipotermia o ipotermia. Ipotermia (codice ICD-10 T68) Si verifica quando c’è un pericoloso calo della temperatura corporea. In condizioni normali in un adulto va da 36,6°C a 37°C, invece con l’ipotermia scende sotto i 35°C. Il
Read More

Lecca lecca “cattivi” Le solite caramelle hanno ricevuto una risposta negativa, sono state addirittura definite dannose. Lo ha detto a Mosca 24 la dietista Angelica Duval. La verità sta nel fatto che tali dolci sono fatti interamente di zucchero e aromi. E se li mangi a stomaco vuoto e in grandi quantità, non puoi fare
Read More

Iniziamo con il bene Con l’aiuto di questa dieta, puoi perdere 3-5 chilogrammi in una settimana, almeno calorie. Puoi mangiare zuppa durante il giorno tutte le volte che vuoi (quando hai fame), aggiungendo alla tua dieta frutta, riso, succo di mirtillo rosso e persino carne magra in quantità limitate. Non dovrai morire di fame. Cucinare
Read More

Coloro che vogliono migliorare Le persone praticamente sane che soffrono di sottopeso, di norma, appartengono agli ectomorfi, un tipo di persone caratterizzate da ossa lunghe, muscoli lunghi e sottili, torace e spalle stretti e aumento del neuroimpulso eccitabilità. Queste persone sono troppo emotive e inclini allo stress. Di norma dormono male e soffrono di mancanza
Read More