L’alimentazione per la dysbacteriosis intestinale comporta l’adesione a una dieta terapeutica volta ad eliminare i sintomi della dispepsia, fornendo le condizioni per la riproduzione della microflora benefica nel corpo, ripristinando l’equilibrio vitaminico e riducendo il rischio di sviluppare allergie alimentari.

Dieta per la disbatteriosi: regole per una sana alimentazione

L’efficacia della terapia e della prevenzione della dysbacteriosis dipende direttamente dalla dieta e dalla dieta del paziente. La base della dieta terapeutica per la disbatteriosi si basa sui seguenti principi:

• Dieta con debug. Il cibo dovrebbe essere assunto in piccole porzioni, con una pausa tra i pasti di due o tre ore e rigorosamente a una certa ora.
• Massima utilità ed equilibrio della dieta. Tutte le sostanze necessarie per il corpo (proteine, grassi, carboidrati, vitamine, microelementi) devono essere fornite al corpo del paziente nella quantità corrispondente alle norme fisiologiche e nel rapporto corretto.
• Arricchimento della dieta con componenti contenenti prebiotici e probiotici, particolarmente necessari all’organismo in caso di dysbacteriosis. Gli alimenti ricchi di prebiotici includono banane fresche, crusca di frumento, carciofo e radice di cicoria. L’uso sistematico di prodotti a base di latte fermentato – kefir, formaggi, yogurt naturale, fiocchi di latte, ecc. Consente di fornire all’organismo utili probiotici.
• Esclusione dal menù giornaliero di componenti che provocano processi di decomposizione e fermentazione nell’intestino; rifiuto di cibi e pietanze che irritano l’intestino o influiscono negativamente sulla sua motilità.
• Consumo obbligatorio di acqua, contribuendo al reintegro dei liquidi in caso di diarrea e alla diluizione delle feci in caso di stitichezza. È meglio usare acqua minerale senza gas, che aiuterà a rimuovere le tossine dall’intestino secrete dai batteri putrefattivi.
• Adeguamento tempestivo della dieta. In caso di allergia o intolleranza a qualsiasi componente alimentare, questo prodotto deve essere immediatamente escluso dal menu.

Disbatteriosi intestinale: cosa può e cosa non deve essere inserito nella dieta?

I prodotti consigliati per la disbatteriosi intestinale sono presentati in una gamma abbastanza ampia. Affrontare con successo la malattia consente la formazione di un menu basato sui seguenti componenti:

• pane di segale con crusca;
• carni e pesce magri;
• verdure bollite e al forno;
• uova e latticini;
• porridge di cereali e farina d’avena;
• succhi appena spremuti, verdure;
• mirtilli secchi e ciliegia di uccello;
• gelatina, composte, tè verde, brodo di rosa canina;
• oli vegetali

La nutrizione terapeutica per la disbatteriosi intestinale richiede l’esclusione dalla dieta:

• fermentazione degli alimenti
• bacche, frutta e verdure acide;
• verdure ad alto contenuto di oli essenziali (ravanello, ravanello, aglio, cipolla);
• marinate, carni affumicate e prodotti in scatola;
• funghi;
• dolci;
• piatti caldi e speziati

Dopo aver eliminato i sintomi della disbatteriosi, cerca di attenersi a una corretta alimentazione per almeno un altro mese. Ciò consentirà al tuo intestino di “guadagnare forza” e riprendersi completamente dalla malattia.