Sollevamento di manubri davanti a te, tecnica e caratteristiche dell’esercizio
Quando si lavora per creare un corpo muscoloso forte, il pompaggio dettagliato di ciascun gruppo muscolare è di grande importanza per fornirgli il carico necessario. Per ogni muscolo, ci sono una serie di esercizi che ti consentono di allenarlo nel modo più efficiente possibile. Quindi, per i fasci anteriore e medio dei muscoli deltoidi, viene
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