I benefici dello yoga per il corpo, un complesso per principianti
Molte persone comuni considerano lo yoga solo come un insieme di esercizi fisici che aiutano a rendere i muscoli più forti e più flessibili. In effetti, ogni asana eseguito correttamente ha un effetto positivo non solo sull’aspetto e sulla forza fisica di una persona, ma influisce anche in gran parte sulla salute generale del corpo.
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