Gli antibiotici sono medicinali progettati per combattere un’infezione batterica. Solo un medico può prescriverli, sulla base di indicazioni e controindicazioni. Come ogni sostanza medicinale, gli antibiotici possono causare effetti collaterali: nausea, diarrea, gonfiore, ecc. Secondo i medici, una corretta alimentazione e il rispetto di tutte le raccomandazioni ridurranno la probabilità che si verifichino e accelereranno il recupero.

Influenza degli antibiotici sulla microflora

Trilioni di microrganismi vivono nel corpo, che possono essere suddivisi condizionatamente in utili e condizionatamente patogeni. Questi ultimi normalmente non provocano alcun danno, ma quando si creano determinate condizioni possono provocare malattie.

Gli antibiotici non agiscono in modo selettivo: uccidono solo quelli “cattivi” e non colpiscono quelli “buoni”. L’assunzione di questi farmaci può sconvolgere l’equilibrio di questi batteri, portando a una serie di spiacevoli conseguenze: nausea, disturbi delle feci, mughetto, ecc. I sintomi possono comparire non solo dall’intestino, ma anche dalla cavità orale e dalla vagina nelle donne.

I medici possono prescrivere farmaci che aiuteranno a combattere tali sintomi spiacevoli, ridurre la probabilità e la gravità della loro manifestazione. Ma anche il cibo è un fattore importante.

Quando i medici prescrivono probiotici e prebiotici?

I probiotici sono spesso indicati come batteri sani o benefici. La loro assunzione riduce la probabilità di una serie di effetti collaterali, come gonfiore, diarrea, ecc.

Vale la pena notare che gli studi su probiotici e antibiotici sono inconcludenti. Ma è ancora il modo più sicuro per prevenire la diarrea durante l’assunzione di farmaci.

I prebiotici sono una sorta di alimento per la microflora intestinale benefica. L’assunzione di tali farmaci aiuta a ripristinare il normale equilibrio, quindi aiuta a sbarazzarsi di sintomi e sensazioni spiacevoli. Diversi alimenti possono diventare fonti di prebiotici: yogurt arricchiti con lattobacilli, colazioni con particolari additivi, alcuni tipi di pane, ecc.

Vale la pena ricordare che i prebiotici possono contenere concentrazioni significative di fibre alimentari e, se ce ne sono abbastanza nella dieta, i pazienti possono lamentare frequenti gonfiori e altri sintomi spiacevoli.

Cibo fermentato

Gli alimenti fermentati sono una buona fonte di batteri benefici. Ma vale la pena ricordare che alcuni tipi di trattamento termico contribuiscono alla loro morte. Ad esempio, crauti, sottaceti conservati a temperatura ambiente non contengono colture vive.

Inoltre, i batteri non possono resistere al trattamento termico, quindi non sono presenti nel pane a lievitazione naturale. Gli alimenti sani che contengono batteri benefici includono yogurt naturale, alcuni tipi di formaggio e altri che hanno segni speciali.

Vitamina K

La vitamina K è essenziale per la normale coagulazione del sangue. È noto che alcuni batteri contribuiscono alla produzione di questa vitamina, ma sullo sfondo e dopo l’assunzione di antibiotici, questi batteri possono morire. Per ridurre la probabilità di conseguenze negative, si raccomanda ai pazienti di includere alimenti che sono fonti di vitamina K nella dieta:

• verdure a foglia: cavoli, spinaci;
• cime di rapa;
• prezzemolo;
• cavoletti di Bruxelles

Se si assumono antibiotici per lungo tempo, il medico può prescrivere un multivitaminico aggiuntivo o una vitamina specifica.

Fibra alimentare

La fibra è un elemento importante di una dieta sana. Alcuni studi dimostrano che la sufficiente presenza di fibra alimentare stimola la crescita di batteri benefici nell’intestino.

Nota dei medici: durante l’assunzione di antibiotici, i pazienti devono controllare rigorosamente la quantità di alimenti a base di fibre. Troppo del suo contenuto può influenzare il processo di assorbimento e assimilazione del farmaco.

Tuttavia, dopo che l’intero ciclo di antibiotici è stato completato, l’inclusione di tali prodotti nella dieta aiuterà a ripristinare i batteri benefici più velocemente e ripristinare una corretta digestione. Le fonti di fibra includono:

• banane;
• bacche;
• legumi;
• noci;
• cereali integrali;
• verdure.

Quali alimenti sono vietati?

I pazienti devono essere consapevoli che alcuni alimenti possono ridurre l’efficacia degli antibiotici e persino aumentare il rischio di effetti collaterali. Pompelmi e succo d’arancia sono tra questi prodotti. La ricerca ha dimostrato che gli alimenti ricchi di calcio possono interferire con l’assorbimento di alcuni tipi di antibiotici.

Compatibilità di alcol e antibiotici

Anche gli scolari sanno che durante l’assunzione di antibiotici, l’alcol, anche a piccole dosi, è vietato. Ma i medici notano l’opportunità di rinunciare all’alcol durante l’assunzione di farmaci.

Nella maggior parte dei casi, piccole dosi di alcol non interferiscono con l’assorbimento e l’azione dei farmaci, ma aumentano la probabilità di effetti collaterali e quelli più gravi e spiacevoli, come:

• nausea, fino al vomito;
• dolore e fastidio all’addome;
• maree;
• disturbi del battito cardiaco;
• mal di testa e vertigini;
• sonnolenza e prestazioni ridotte.

Anche dopo la fine del ciclo di antibiotici, si raccomanda di astenersi dall’alcol per 48-72 ore, le raccomandazioni specifiche dipendono dal farmaco, dal periodo di sospensione, dalla gravità della malattia e dalla durata del corso.

Anche piccole dosi di alcol non sono raccomandate quando si usano nitroimidazoli, che sono prescritti per il trattamento di infezioni odontogene (dentali) e ginecologiche, per il trattamento di ulcere delle gambe, piaghe da decubito e anche per la distruzione dei batteri Helicobacter pylori.