Programma per principianti, con cui esercizi per iniziare l’allenamento
I neofiti del fitness, quando vengono in palestra per la prima volta, di solito provano una sensazione di confusione. Questo non è sorprendente, perché ci sono così tanti simulatori e shell in giro, e non è chiaro con quale sia meglio iniziare. E in generale, non voglio cadere nella sporcizia sulla mia faccia di fronte
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