Il rapporto tra genitori e figli è amore, cura e, naturalmente, controllo. È così inteso dalla natura che i genitori si prendano costantemente cura della sicurezza dei bambini, i coniugi si sostengano a vicenda e i figli adulti circondino i loro genitori con attenzione. È così che dovrebbe essere, ma solo fino a quando questa stessa preoccupazione non inizia a rovinare la vita dei propri cari.

Relazioni in famiglia: cause di ipercontrollo

In psicologia esiste un termine del genere: ipercontrollo. Significa una maggiore necessità di controllare gli eventi che si verificano nella propria vita e nella vita dei propri cari. Una donna, uscendo di casa, torna più volte per controllare se il ferro è spento? Chiama sua moglie cento volte al giorno, controllando dove si trova e con chi? E la sera anche il bambino lo capisce: non lascia suo figlio finché non ha imparato tutte le lezioni.

Innegabilmente, un sano senso di controllo è positivo. Aiuta una persona a sopravvivere nella società, ad avere più successo e più felice. La cosa principale è che l’abitudine di controllare tutto non diventa maniacale.

La sensazione di ipercontrollo in ogni persona si forma in diversi modi:

• Qualcuno l’ha ereditata dai genitori: “Sei in ritardo di un’ora! Non siamo riusciti a trovare un posto – abbiamo chiamato tutti gli ospedali!” Come risultato di questo comportamento dei genitori, il bambino pensa che il controllo sia amore. E trasferisce tale formula di parentela alla propria famiglia.
• L’eccessiva preoccupazione per i propri cari è dimostrata anche da persone che hanno alle spalle un’infanzia difficile: povertà, genitori malati o bevitori, rapporti familiari difficili e così via. In tali condizioni, il bambino, da adulto, deve assumersi la responsabilità e, a quanto pare, semplicemente non è pronto per questo. Di conseguenza, una persona fin dall’infanzia sviluppa una maggiore ansia e talvolta anche il cosiddetto “complesso principale”. Gli sembra che senza la sua costante partecipazione i compiti non saranno completati, i rapporti familiari andranno in pezzi e in generale il mondo crollerà.
• In alcuni casi, la causa dell’ipercontrollo diventa un singolo episodio: tradimento, inganno, furto. Ad esempio, se una donna ha subito un tradimento in una relazione con un uomo, allora un altro candidato al ruolo di una persona cara sarà costretto a sottoporsi a un attento monitoraggio quotidiano. O un altro caso: un bambino è stato offeso da teppisti mentre usciva da scuola. È probabile che in seguito la madre lo incontrerà ogni volta sulla soglia della scuola, mettendo in imbarazzo sia suo figlio che i suoi compagni di classe con il suo aspetto.

Emozioni positive nelle relazioni come un modo per ridurre l’ansia

In considerazione del fatto che l’ipercontrollo è quasi sempre il risultato di un aumento dell’ansia, può essere affrontato solo stabilendo la causa di quest’ultimo.

Come scherzano gli psicologi: “Per prima cosa, togli il piede dalla trappola”. Le persone che mostrano relazioni iperprotettive con i propri cari si sottopongono ogni giorno a uno stress tremendo. Non solo seguono ogni fase delle barriere, ma esaminano anche la cronaca criminale e discutono delle possibili conseguenze di tutti i problemi previsti per l’umanità.

Le costanti emozioni negative non contribuiscono al ripristino della tranquillità. Pertanto, invece di coltivare l’ansia in te stesso, è meglio cercare di ridurla con tutti i mezzi disponibili. Prima di tutto, dovresti smettere di guardare notizie e programmi criminali. Inoltre, siediti e pensa: anche se la sensazione di ipercontrollo è sorta dopo un certo evento spiacevole – un attacco, un furto e così via – quali sono le reali possibilità che si ripeta la situazione accaduta?

Supponiamo che una donna che è sopravvissuta a un tradimento abbia sviluppato una nuova meravigliosa relazione con un uomo che le ha già dimostrato la sua lealtà più di una volta e che l’uomo che è stato derubato abbia messo un lucchetto affidabile. Cosa temere? Al contrario, devi fare di tutto per rendere la vita facile e piacevole, e tutto il resto è solo una questione di fortuna, che nessuno può influenzare. Il principio di un mattone che può caderti in testa in qualsiasi momento. Pensaci quando c’è il desiderio di controllare qualcuno, perché il fatto che “tiriamo” costantemente i nervi a noi stessi e agli altri non cambierà la situazione.

Relazioni genitori-figli: ripristinare la fiducia

Il bambino è piccolo e il mondo è così grande: tali pensieri visitano genitori eccessivamente premurosi. Di conseguenza, decidono che devono controllare il loro bambino 24 ore su 24. I genitori scelgono circoli, amici e modi di intrattenimento per lui. Inoltre, gli adulti cercano di fornire all’erede il massimo comfort e di proteggerlo da qualsiasi difficoltà della vita.

Nel frattempo, è improbabile che un bambino diventi adulto se non impara a risolvere i problemi da solo. Puoi iniziare con i più piccoli – concorda con l’insegnante sulla ripresa della materia, e poi verrà il turno delle decisioni importanti – la scelta di un istituto, o anche di un compagno di vita.

Il desiderio dei genitori di proteggere il bambino il più possibile lo priva dell’opportunità di resistere alle difficoltà ed essere responsabile delle sue azioni. Indubbiamente, i bambini hanno bisogno di controllo, ma hanno anche bisogno di spazio per azioni indipendenti.

Per far fronte alla sensazione della necessità di un controllo costante, devi imparare a cambiare. Tirati su ogni volta che c’è il desiderio di leggere la corrispondenza dei bambini. È improbabile che il suo contenuto aiuti a calmarsi, ma è del tutto possibile rovinare una relazione di fiducia.

Gli psicologi consigliano di indebolire il controllo e, ancora meglio, di trasferire alcuni poteri in casa al bambino. Lascia che scelga i prodotti per cucinare la cena, elabori un piano di attività per il giorno libero e così via. I compiti dovrebbero corrispondere alle capacità di età del bambino e in nessun caso sembrare una punizione. In questo modo imparerà gradualmente la responsabilità e la fiducia. L’importante è sostenere, non criticare.

Relazione con un uomo: come ristabilire l’armonia?

L’inizio di una relazione con un uomo incline all’ipercontrollo sembra favoloso: circonda una donna con cura, cerca di indovinare i suoi desideri. Tuttavia, nel tempo, il controllo aumenta: il partner richiede sempre più sottomissione e cerca di nascondere la sua amata al mondo esterno: limita la cerchia degli amici, non gli permette di prendere l’iniziativa.

Il controllo delle donne si manifesta in modo leggermente diverso: le donne danno consigli di cui spesso nessuno ha bisogno, controllano le spese di un uomo, leggono la sua corrispondenza, cioè invadono tutte le aree della vita di un partner. Di norma, tali relazioni con un uomo sono prive di fiducia.

Come ripristinare l’armonia in famiglia? Di norma, gli psicologi consigliano alle donne controllori di immaginarsi al posto di una persona controllata. Forse, di fronte alla spiacevole sensazione di un’altra persona che invade il suo spazio personale, una donna riuscirà ad “allentare le redini”.

Gli psicologi raccomandano inoltre di non giocare in nessun caso con uomini che non lasciano spazio alle donne per un’azione indipendente. Ad esempio, non dovresti rispondere al telefono se chiama sua moglie al lavoro per la ventesima volta. È meglio spiegare in seguito perché non è stato possibile parlare al telefono durante l’orario di lavoro. Inoltre, non dovresti rendere conto di ogni azione intrapresa e chiedere il permesso quando stai per uscire di casa. Devi essere educato ma fermo. Alla fine, un uomo dovrà riconsiderare il proprio comportamento e arrendersi.

Le persone che dedicano la propria vita alla cura dei propri cari molto spesso lo attribuiscono a grande amore e altruismo e considerano il loro comportamento quasi eroico. Infatti, si basa sulla paura del fallimento e sulla paura di essere rifiutati. Una persona sogna sempre l’amore, ma per se stessa, e vuole garanzie che nessuna persona, anche la più vicina, può fornire.

O forse, come esperimento, vale la pena provare a rinunciare per un po’ alla cura degli altri? E poi analizzare le conseguenze. Sorprendentemente, durante questo periodo il globo non smetterà di ruotare e le relazioni familiari non peggioreranno, anzi, avranno un posto per una comunicazione calma e piacevole. Fidarsi dei propri cari non è solo utile, ma anche piacevole. E anche loro saranno in grado di prendersi cura di se stessi – e raccoglieranno cose e impareranno lezioni, e non rovineranno la relazione, e non smetteranno di amarti, vedrai!