Si parla molto del fatto che la carenza di iodio sia dannosa per la ghiandola tiroidea, ma poche persone capiscono che anche un eccesso di questa sostanza è pericoloso. Come scoprire se una persona ha bisogno di iodio e quali preparati di iodio scegliere: medicinali o integratori alimentari? Coloro che considerano impossibile accumulare iodio in eccesso all’interno del corpo si sbagliano di grosso. Molte persone pensano che, indipendentemente dal farmaco, la ghiandola tiroidea prenderà per sé quanto ha bisogno per funzionare e il resto verrà espulso. Scienziati e medici stessi hanno aderito a tali affermazioni per molto tempo. Ora queste idee sono state riviste, e un eccesso di iodio non è più considerato una cosa positiva.

Preparazioni farmaceutiche di iodio e ghiandola tiroidea

La carenza di questo oligoelemento è pericolosa per lo sviluppo dell’ipotiroidismo: si tratta di una funzione ridotta della ghiandola tiroidea. Spesso, per eliminare la carenza di iodio, i grandi paesi effettuano una prevenzione totale con l’aiuto di alimenti fortificati con iodio. Di solito si tratta di sale, pane, latte e altri prodotti alimentari o acqua potabile. Il nostro Paese non fa eccezione. Tuttavia, i risultati di studi recenti suggeriscono che solo il 5% dei casi di ridotta funzionalità tiroidea è causato da carenza di iodio, mentre il resto è associato ad altri problemi. Di solito si tratta di tiroidite autoimmune, che può essere aggravata solo dall’assunzione di iodio. Fino al 10% della popolazione soffre di questa malattia e nei paesi in cui la profilassi con iodio è diffusa, l’incidenza delle lesioni tiroidee autoimmuni è aumentata notevolmente.

Secondo gli scienziati, la ghiandola tiroidea umana semplicemente non è preparata per un aumento così atipico e acuto della concentrazione del minerale dall’esterno, artificialmente. Di conseguenza, il sistema immunitario reagisce bruscamente producendo anticorpi contro l’organo “ribelle”. Pertanto, il metodo di assunzione di preparati di iodio per la prevenzione della sua carenza, precedentemente praticato in modo massiccio e diffuso, è ora messo in discussione. I farmaci devono essere assunti solo sotto controllo medico. Anche se la carenza di iodio è dimostrata, il suo rifornimento deve essere effettuato con molta attenzione.

Prevenzione dell’overdose di iodio

Per non portarti a un eccesso di iodio nel corpo, devi osservare il dosaggio giornaliero del minerale. Quindi, soprattutto è richiesto dalle donne in gravidanza e dalle madri che allattano: hanno bisogno di 200 mcg al giorno. Gli adulti hanno bisogno di circa 150 microgrammi di iodio, i neonati hanno bisogno di 50 microgrammi, i bambini in età prescolare fino a 90 microgrammi, i bambini in età scolare dovrebbero ricevere circa 100-120 microgrammi.

È importante assumere correttamente i preparati di iodio, soprattutto se una persona, oltre a loro, assume complessi multivitaminici con integratori minerali. È importante controllare la quantità dell’elemento sulla confezione: se è inferiore a quella fisiologica, i preparati di iodio vengono dosati per la quantità rimanente. Se il complesso contiene la norma giornaliera, non puoi assumere ulteriori preparazioni di iodio, puoi ottenere un sovradosaggio di iodio. Durante il periodo di assunzione di preparati di iodio, vale la pena escludere dalla dieta il sale iodato e i piatti con iodio (o saltare l’assunzione del farmaco in questi giorni o ridurne la dose della metà).

Determina la quantità di iodio nel sale e la sua assunzione nel corpo. Un grammo di sale contiene circa 40 microgrammi di iodio, e se consumi 5 grammi di sale, assorbirai circa 100 microgrammi di iodio al giorno, tenendo conto delle perdite durante la cottura e la conservazione del sale.

È importante ricordare che mentre ci si rilassa in mare si consuma iodio con l’aria e lo si assorbe con la pelle, poiché l’aria di mare è satura di sale e ioni. Questa è già la prevenzione della carenza di iodio e durante il soggiorno presso il resort non vengono più assunti preparati di iodio. In mare è utile mangiare più spesso i frutti di mare, aiutano anche a prevenire la carenza di iodio, ed è impossibile sovradosare il livello di iodio nel corpo a causa di questi piatti.

Iodio pericoloso e non pericoloso

Ci sono situazioni in cui lo iodio non è affatto da temere. Ad esempio, il caso in cui il tuo corpo è sano e riceve forme naturali e organiche di iodio. Si tratta di sale marino che agisce sulla pelle, così come alghe e frutti di mare, ricchi di iodio, e in questo caso viene assorbito solo in dosi fisiologiche. Se stai assumendo integratori di iodio, è importante contare le sue dosi giornaliere. Una dose fino a 1 mg di iodio sarà sicura per il corpo, ma 2 mg o più possono diventare tossici. Pertanto, i preparati di iodio dovrebbero essere prescritti solo da un medico che calcola correttamente il dosaggio e spiega tutte le sfumature dell’assunzione.

Dovresti stare più attento quando assumi preparazioni di iodio a scopo di prevenzione se tu stesso sei sano, ma tra i tuoi parenti stretti c’erano in precedenza o ci sono ora malattie della tiroide, in particolare la tiroidite autoimmune. Altrettanto importante a questo proposito sarà la presenza di altre malattie autoimmuni. Se sono presenti, vale la pena astenersi dall’assumere preparati di iodio. Ciò è spiegato dal fatto che per qualsiasi patologia autoimmune, la componente autoimmune (predisposizione genetica) è sempre di grande importanza. E quindi, se i parenti hanno una storia di tiroidite autoimmune, morbo di Graves o anche diabete di tipo 1, un eccesso di iodio nel cibo o l’assunzione di farmaci con esso può provocare reazioni immunitarie contro i propri tessuti della tiroide o di altre ghiandole endocrine. In questo caso, puoi utilizzare solo prodotti con iodio di origine biologica (frutti di mare, pesce, alghe).

Particolarmente pericolosa è l’assunzione incontrollata di preparati di iodio in presenza di tumori tiroidei, se ci sono state precedenti operazioni sull’organo, e anche se c’è tiroidite autoimmune, c’è ipertiroidismo o era precedente (inoltre, in qualsiasi forma). Quindi, l’assunzione di iodio senza controllo medico in qualsiasi forma di danno alla tiroide non porta all’eliminazione dei nodi e ad un aumento dell’organo, ma può provocare la degenerazione dei tessuti in adenomi e tumori cancerosi. È consentito assumere iodio solo se il medico ha esaminato e prescritto una certa dose.

Verificare che tutto sia in ordine

È possibile identificare problemi nel lavoro della ghiandola tiroidea dalla presenza di segni speciali: febbre senza motivo apparente (nessuna manifestazione di infezione), presenza di nervosismo e irritabilità, dita tremanti, tachicardia, problemi con il ritmo cardiaco e perdita di peso con un discreto appetito. Ma non è sempre possibile identificare i problemi con la ghiandola con segni esterni. I dati più accurati forniranno un esame del sangue per T3 e T4, nonché il livello degli ormoni ipofisari tropicali.