giugno 25, 2023

È possibile dormire 4 ore e dormire a sufficienza

Una persona normale trascorre un terzo della sua vita nel sonno. Ma ci sono persone patologicamente piccole tra noi, che, per dormire e sentirsi bene, hanno abbastanza mezzanotte. Di recente, gli scienziati hanno studiato questo fenomeno e hanno trovato in tali individui mutazioni nei geni che consentono loro di svegliare fino a 20 ore al
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Dove dormire con la testa Armonia in casa secondo Vastu

Anche chi non è troppo interessato agli insegnamenti sulle energie, almeno qualche volta – soprattutto in caso di trasloco o riqualificazione di un appartamento – si pone la domanda: dove mettere il letto? In che modo sdraiarsi? La psicologa Natalia Luchnikova condivide i suoi consigli. Secondo la conoscenza orientale sulle energie che riempiono gli spazi
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Verdure sane che puoi acquistare al negozio

Tutti sanno che mangiare prezzemolo e aneto fa bene. Ma altre piante verdi non sono inferiori a loro né nella quantità di vitamine né nelle loro proprietà curative. Spinaci: contengono proteine   Gli spinaci contengono proteine, carboidrati e grassi, acidi grassi saturi e insaturi, fibre, amido, zuccheri, vitamine A, E, C, H, K, PP, B,
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Iperlordosi del rachide lombare, come curarla

L’iperlordosi della colonna lombare, a differenza della lordosi, è una patologia piuttosto grave. Si verifica quando la schiena è troppo inarcata. Questo sarà visibile visivamente dalla schiena curva in modo innaturale e dal bacino retratto. L’iperlordosi della parte bassa della schiena può svilupparsi in persone di tutte le età, ma è più comune nei bambini
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