Ogni giorno siamo circondati da tentazioni legate al cibo. Spesso questo porta a un eccesso di cibo, che porta a problemi di salute e alla comparsa di un eccesso di peso. L’attività fisica regolare aiuta il cervello a controllare e frenare i desideri impulsivi. Ad esempio, per ridurre l’appetito, gli esperti consigliano di eseguire l’interval
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La maggior parte delle donne crede che l’aumento di peso durante la menopausa sia inevitabile. I dati supportano questa conclusione: quasi i due terzi delle donne sulla cinquantina sono in sovrappeso o obese. Dopo 60 anni, questa cifra non fa che aumentare. Se ti stai avvicinando alla menopausa, potresti avere paura di perdere il controllo
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Bellezza Compilation piani dal mondo dello sport a cui dovresti guardare. Si dice che gli atleti abbiano più difficoltà a rimettersi in forma dopo il parto: memoria muscolare, allenamento durante la gravidanza, rigide abitudini di routine e alimentazione sana. Ma quanto è diverso il loro recupero dalla media? Ti racconteremo come i nostri eminenti atleti
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Gli scienziati stimano che fino al 20% dei casi di coronavirus mostri chiari segni di infezione. Allo stesso tempo, sono proprio questi “superportatori” i più pericolosi per gli altri. Come puoi identificare il COVID-19 in base a come ti senti e come puoi proteggere i tuoi cari se ti ammali? La guida dei Centri statunitensi
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Il sovrappeso non è affatto il risultato di una mancanza di forza di volontà o di una predisposizione genetica, come molti erroneamente credono. Sempre più ricerche scientifiche suggeriscono che il sovrappeso sia il risultato di uno squilibrio della microflora intestinale. In questo articolo, la specialista in nutrizione funzionale Yulia Maltseva parla delle azioni che puoi
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Parliamo di come sbarazzarsi di un’abitudine che rovina l’aspetto. Morsi le labbra è considerata una cattiva abitudine a cui sono inclini sia gli adulti che i bambini. Diamo un’occhiata più da vicino a ciò che spinge le persone a fare questo e nominiamo anche metodi di lotta efficaci. Motivi Morsi le labbra è considerato un
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