Dietro ci sono banchetti generosi, ma non sempre salutari, cocktail, feste fino a tarda notte, bicchieri tintinnanti (in rari casi con limonata), serate lente per divertirsi guardando i propri film preferiti, con un libro per l’anima e, cosa nascondere, confortare il cibo… Tradizionalmente, il nuovo anno è associato a intenzioni brillanti, cambiamenti nella vita e
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E perché così tanti credono sinceramente negli oroscopi. La prima menzione dell’astrologia risale al 700 a.C. e. – ancora nella cultura dei Sumeri. Ma il nome a noi familiare è già tradotto dal latino come “la scienza dei luminari”. Più di una scuola lo studia: ognuna ha le sue regole. Oggi l’astrologia è percepita da
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È noto che se stai assumendo farmaci, è importante seguire la dose, leggere le istruzioni e verificarne la compatibilità con l’alcol. Ma chi avrebbe mai pensato che prodotti abbastanza innocui potessero nuocere seriamente. Ad esempio, il pompelmo. I farmacologi hanno contato quasi un centinaio di farmaci con i quali non è possibile combinare il pompelmo
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I loop TRX sono un trainer multifunzionale, che è un nastro resistente con chiusura e due cinturini. I loop erano basati su linee di paracadute, che un fante americano iniziò a utilizzare per l’autoaddestramento Randy Henrik. Nel giro di pochi anni l’invenzione si diffuse tra le fila dell’esercito americano, e successivamente ne fu avviata la
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Molte persone conoscono il dolore che si prova quando si scivola, si torce una gamba o si inciampa. Una distorsione alla caviglia è dolorosa e spesso inaspettata. Come fornire il primo soccorso in questo caso? Fare una benda immobilizzante Una benda stretta dovrebbe essere applicata al sito della lesione. Un elastico è il migliore. Gestisce
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La sudorazione durante il sonno è un problema comune. Il motivo potrebbe non essere solo una temperatura elevata nella stanza o una coperta troppo calda, ma anche malattie gravi. Abbiamo parlato di questo problema con la dottoressa di prima categoria Yulia Sokolova. Ci sono due gruppi di fattori che ci fanno sudare di notte ,
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La popolare bevanda kombucha di oggi è nota a molti con il nome di “tè kvas”. Qualcuno ricorda addirittura come, per la sua preparazione, mamme e nonne “coltivassero” il kombucha in barattoli da tre litri in cucina. Oggi, il kombucha essiccato utilizzando una tecnologia speciale può essere acquistato nei negozi online. E non devi inventare
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Molto dipende dal motivo di questo stato. I fautori dell’idea di “Sdraiarsi sul divano è la via” non andranno mai d’accordo con gli aderenti allo sviluppo personale in corso. Chi ha ragione? Ci occupiamo dello psicologo aziendale Stanislav Sambursky e della business coach Anna Zhyustal. Cosa causa la pigrizia Ci sono molte barzellette su “N
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Viviamo in un’epoca di alta tecnologia e iper-stress, lavorare in modalità multitasking, dormire poco, sempre tardi da qualche parte e mangiare in movimento. Un tale ritmo, ovviamente, influisce sulla salute. I dati forniti dall’OMS sono spaventosi: dal 1990, il numero di persone che vivono con l’ipertensione è raddoppiato a circa 1,3 miliardi di persone. Cosa
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All’inizio di una nuova stagione del calendario, di solito scuoto l’armadietto delle erbe. Rimuovi l’obsoleto e assicurati che tutto sia lì per il freddo e la neve. Non hai bisogno di molto. Ci sono 5 erbe per cominciare, sono piuttosto versatili. Zenzero Dicono che possa resistere ai virus. Infatti non sempre e non per tutti,
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