A che età possiamo iniziare a introdurre alimenti complementari?

L’età di 5+ o 6+ mesi è solitamente scritta sui vasetti di cibo per bambini, questo è in linea con le raccomandazioni dell’OMS. Tuttavia, raggiungere l’età non significa che un bambino sia automaticamente pronto a provare il cibo per adulti. La disponibilità a nutrire i genitori può essere determinata dal comportamento e dallo sviluppo generale del bambino:

– il bambino si siede autonomamente (o può stare seduto con l’aiuto);
– ha una coordinazione minimamente sviluppata – cioè, è chiaro che porta consapevolmente la mano o il cucchiaio alla bocca;
– il bambino non solo mette gli oggetti in bocca, ma cerca anche di masticarli;
– il riflesso di eiezione del bambino diminuisce (i neonati spingono di riflesso gli oggetti che cadono sulla punta della lingua, questo scompare in età avanzata);
—il bambino sta cercando di assaggiare il cibo che mangiano gli adulti.

Tuttavia, gli alimenti complementari non dovrebbero essere iniziati prima dei 4 mesi di età, anche se il bambino sta perdendo peso – in questo caso, sono piuttosto necessarie formule di latte artificiale. Un’alimentazione troppo precoce porterà al deterioramento del tratto digestivo del bambino.

Quali alimenti sono adatti come primi alimenti?

La solita sequenza di alimenti complementari si presenta così:

—zucchine o cavolfiore;
—carota, zucca, pesca, verde pois, broccoli, spinaci;
—porridge: grano saraceno, farina d’avena, orzo, riso;
uova sode (sia bianco che tuorlo);
– carne, pesce;
—kefir, yogurt, ricotta.

Carne, pesce e latticini vengono introdotti quando il bambino ha già 8-9 mesi, ma la sequenza di conoscenza di altri prodotti non è rigida. Cioè, puoi provare a dare prima il porridge, poi la frutta, ecc. Puoi introdurre nuovi prodotti ogni due o tre giorni se non c’era allergia al prodotto precedente. Tuttavia, è meglio evitare di dare al bambino succhi e biscotti per bambini acquistati in negozio: hanno molto zucchero.

Cos’è meglio: purè di patate già pronto o cibo cucinato in casa?

Entrambi i metodi hanno sia vantaggi che svantaggi, quindi devi procedere a tuo piacimento.

Vantaggi di mangiare da un barattolo:

– la presenza di uno schema già pronto per l’introduzione di ciascun prodotto (ogni barattolo dice quanti cucchiai di purea possono essere dati per la prima volta e dopo quanto tempo è consentito aumentare la quantità);
—non c’è bisogno di cucinare separatamente per il bambino.

Svantaggi dei pasti preparati:

— le porzioni indicate nel diagramma potrebbero non soddisfare i bisogni del bambino (ovvero, un bambino potrebbe non averne abbastanza di un barattolo e un altro – molto); < br>– basso valore nutritivo (il bambino può avere fame rapidamente);< br> span>
– uniformità del prodotto;
— i cereali e la cagliata possono contenere zucchero.

Pro del cibo fatto in casa:

—la composizione è nota;
—puoi modificare la quantità di cibo per ogni porzione.

Svantaggi del cibo fatto in casa:

– è necessario cucinare separatamente;
—controllo obbligatorio della qualità e della composizione dei prodotti;
— numero limitato di metodi di cottura (sono consentiti cibi bolliti, al vapore, in umido e al forno);
—alimenti con durata di conservazione limitata: non più di 12 ore.

Come introdurre alimenti complementari?

All’inizio, quando il bambino non è ancora in grado di masticare, il cibo dovrebbe essere macinato allo stato di purea. I cereali per i cereali possono essere macinati in un macinino da caffè. Ma non è nemmeno necessario tenere il bambino in purea troppo a lungo: dopo 9 mesi è già consentita l’introduzione di cibo tritato, ma non macinato.

Dovresti iniziare con microdosi – sulla punta di un cucchiaino, il primo giorno – non più di 1 cucchiaino.

In nessun caso dovresti nutrire forzatamente: il bambino dovrebbe provare i cibi volontariamente in modo che in futuro non rifiuti determinati tipi di cibo e non soffra di mancanza di appetito.