Vedi sempre riferimenti agli Omega-3 e per una buona ragione. Gli acidi grassi omega-3 svolgono un ruolo molto importante nel nostro organismo: contrastano l’infiammazione cellulare. Inoltre, questi acidi grassi sani promuovono la perdita di peso. Gli acidi grassi Omega-3 promuovono la scomposizione del grasso e riducono l’accumulo di grasso corporeo. Sono anche essenziali per la
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Durante le vacanze di gennaio, gli EMT ricevono molte chiamate. E sicuramente ogni dottore ha il suo ricordo del nuovo anno. Abbiamo chiesto ai medici e ai dipendenti dei centri medici di raccontare una storia dalla pratica. Veronika Orlova, ostetrica-ginecologa presso il Centro per la pianificazione familiare e la riproduzione A Capodanno, la nostra unità
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L’inverno è ufficialmente entrato in scena. Quest’anno, entro dicembre, ha permesso di godersi appieno la neve, lo sci, il tè profumato e le riunioni in sincera compagnia. Tuttavia, l’inverno non è solo una soffice palla di neve tanto attesa: giorni più corti significano meno sole, le gelate spesso ti costringono a nasconderti sotto un’accogliente coperta
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Capsacina: è questa sostanza che determina quanto sarà piccante il peperoncino. Molte persone pensano che la parte più piccante di questo ortaggio profumato siano i semi, ma non è così. Lo strato bianco poroso, che si trova all’interno del baccello, conferisce al pepe una particolare nitidezza. Se vuoi mantenere il sapore del peperone, ma allo
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Quando arriva la tanto attesa estate, non vogliamo ricordare i venti autunnali e il freddo invernale, ma è questo periodo che pone le basi per la nostra salute e il nostro benessere per tutto il prossimo anno. I dosha Vata, Pitta e Kapha si sostituiscono a vicenda sia durante il giorno che durante tutto l’anno.
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Tutto sugli effetti dell’attività fisica sul cervello.< /span > Fare sport non solo aiuta a mantenersi in forma, ma influisce anche sul funzionamento del cervello. Tutto ciò accade a causa del fatto che durante l’attività fisica, la frequenza cardiaca aumenta e il sangue scorre attivamente al cervello. E più spesso e profondamente una persona respira,
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Il modo in cui festeggi il nuovo anno è il modo in cui trascorrerai… almeno il 1° gennaio! Spesso, dopo una lunga festa, sentiamo pesantezza allo stomaco, gonfiore, stanchezza e successivamente indigestione, stitichezza, esacerbazione di malattie, sbalzi d’umore: tutto ciò può oscurare le vacanze. L’obiettivo principale della versione proposta della tavola di Capodanno è una
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È importante scoprire la vera causa del problema. C’è una credenza popolare che ci si debba alzare da tavola con una leggera sensazione di fame. Sfortunatamente, in pratica, questo approccio può portare a mangiare troppo durante il pasto successivo. Nutrizionista Alena Denisova ha spiegato perché mangiamo troppo e come affrontare questo problema. Cosa fare per
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Ti diciamo quali bevande tonificanti puoi preparare se il tuo corpo è diventato tollerante al caffè. Il caffè è da tempo parte integrante della mattinata della maggior parte dei lavoratori: senza di esso, gli occhi non si aprono, ma il cervello si rifiuta di lavorare. Ma nel tempo, la solita “dose” della bevanda non è
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Ci sono sempre stati abbastanza scettici che hanno guardato con un sorriso coloro che perseguono la salute e studiano attentamente la composizione dei prodotti sull’etichetta. Ma l’era del “mangiare sano” è ormai arrivata non solo a parole. Le persone hanno imparato a conoscere le bacche di goji, la spirulina e si rivolgono alla disintossicazione ogni
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