“Qual è il problema? Più cibo equivale a più peso, questo è sicuro. Smettila di essere di cattivo umore e di pensare al suicidio. Qual è il problema? Va bene, ma può peggiorare. Qual è il problema nel trovare un uomo perbene, e non qualcuno che ti distrugge la vita giorno dopo giorno, è ovvio
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Circa una persona su tre nel mondo soffre di qualche tipo di disturbo digestivo. L’Ayurveda ci dice che la soluzione a questo problema non è in un altro flacone di pillole, ma in una corretta alimentazione e in una ragionevole combinazione di prodotti. Sappiamo tutti che i cibi integrali sani fanno bene al nostro corpo.
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Quando si tratta di consigli su come trattare l’artrite psoriasica, non tutti sembrano uguali. Abbiamo chiesto ai pazienti affetti da PA di condividere i loro modi per tenere sotto controllo la malattia. com’è avere artrite psoriasica, e dico sempre che è un disastro. La tua psoriasi si schianta a tutta velocità nell’infiammazione articolare e dà
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Una rottura del tendine d’Achille può capitare a quasi tutti, non importa quanto siano atletici e non importa cosa abbia preceduto l’infortunio. A volte è solo un movimento maldestro la causa. Come funziona il tendine d’Achille Per cominciare, il tendine d’Achille si trova proprio dietro il tallone. Anatomicamente, è una fusione dei muscoli gastrocnemio e
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Il creatore del progetto Your Coach sa come fare flessioni sulle barre irregolari Ilya Timko. Quali muscoli lavorano nei dip? Quando fai flessioni sulle barre irregolari, le persone più attive lavorano: – tricipiti (muscoli della parte posteriore della spalla); – spalle (delta anteriore); – petto. Eseguendo regolarmente questo esercizio, pomperai i muscoli di cui sopra,
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Secondo un recente studio, sostituire lo zucchero e i grassi saturi con le verdure può ridurre l’impatto della mancanza di sonno sul corpo. Quando abbiamo bisogno di stare svegli quando siamo molto stanchi, molte persone vogliono mangiare qualcosa di dolce. Tuttavia, uno studio recente mostra che cibi più sani possono aiutare a combattere la stanchezza.
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Lo zinco mi ha attratto a lungo come oligoelemento. Ma mi è sempre mancato qualche ultimo argomento per scrivere un articolo su di lui. Ho già capito di magnesio, selenio, calcio, ma zinco!? Non appena ho posto questa domanda, le risposte hanno cominciato ad arrivare. Nella ricerca su PubMed, articoli in lingua inglese, sul modulo
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Alina, una ragazza piuttosto forte di circa venticinque anni, mi racconta dei suoi problemi di salute nella “parte femminile” e che i ginecologi si limitano a scrollare le spalle a questo proposito. E guardo il suo viso e vedo quanto è tesa la sua fronte, quanto le rughe dolorose non sono per la sua età,
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Trascorrere l’estate in città può essere sia una scelta consapevole che una scelta obbligata. Ma in ogni caso, questo è un momento speciale in cui vuoi cambiare il tuo solito stile di vita e non sprecare un solo giorno. Quali abitudini riconsiderare affinché anche un’estate urbana ti permetta di non perdere le gioie dell’estate e
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La colazione è un must Un errore comune è saltare la colazione e cenare troppo tardi. Con quest’ultimo è tutto più o meno chiaro, nessuno ha cancellato la regola di non mangiare dopo le 18.00. Più precisamente, l’ultimo pasto dovrebbe essere almeno 4 ore prima di andare a letto: questo significa che non è troppo
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