Non dovrai uscire di casa. Camminare diecimila passi al giorno è una raccomandazione universale degli ultimi anni, che, probabilmente, una persona su due ha ricevuto da un allenatore della salute, un allenatore o almeno dal proprio braccialetto fitness. Si ritiene che questo sia il livello ottimale di attività fisica, che aiuta a mantenere lo stato
Read More

Sapevi che lo squilibrio ormonale è la ragione per cui non riesci a perdere peso? Parlando nello specifico delle donne e dell’eccesso di peso, lo squilibrio ormonale rende il processo di perdita di peso estremamente difficile, se non impossibile. Diamo un’occhiata ai tre principali ormoni responsabili dei tuoi problemi con i chili di troppo. 1.
Read More

Lika Dlugach, conduttrice di un programma alimentare per genitori sul canale Mama, autrice del libro Come nutrire un bambino, caporedattore della rivista Wedding e autrice del progetto Lkina Kitchen, parla di cosa si trova sempre nella sua cucina. strong> Uova. Le uova sono un superalimento. Solo niente sciocchi. Un magazzino di tutto ciò di cui
Read More

I multivitaminici (sono anche multivitaminici) sono bevuti in tutto il mondo: la loro popolarità è cresciuta particolarmente fortemente negli ultimi due decenni. Sono disponibili senza prescrizione medica e non sono regolamentati alla pari dei farmaci. Ma i multivitaminici sono davvero necessari per la salute? Cosa sono i multivitaminici? Questo è il nome degli additivi biologicamente
Read More

Il modo migliore per evitare i danni dell’alcol è non bere affatto. Tuttavia, ci sono modi per aiutare a ridurre gli effetti dannosi dell’alcol. Le raccomandazioni sono state condivise dai narcologi Alexander Polikarpov e Tatyana Karpova. Come bere alcolici correttamente La prima regola di un banchetto sicuro che includa l’alcol è di non vieni affamato.
Read More

Molti adulti e anziani riferiscono che la loro vista si deteriora nel tempo – circa il 30-40% dei casi si trasforma essere associato a cataratta, opacità del cristallino. Il cristallino diventa rapidamente torbido a causa di disordini metabolici, metabolismo all’interno dell’occhio. La cataratta di solito si verifica non prima di 40 anni, ma negli ultimi
Read More

Il diabete una volta era considerato una malattia degli anziani a causa della mancanza di attività fisica. Tuttavia, i medici affermano sempre più gli stessi problemi nei bambini e negli adolescenti. Di conseguenza, il peso corporeo aumenta, fattore favorevole allo sviluppo del diabete. Tipi di diabete nei bambini Il diabete di tipo 1 era chiamato
Read More

I denti del giudizio sono i molari nella parte superiore e inferiore della bocca e la maggior parte delle persone ne ha 4. Richiedono più tempo per svilupparsi rispetto ad altri e iniziano a spuntare tra i 17 e i 25 anni. Molto spesso durante questo periodo, a causa del dente del giudizio, la mascella
Read More

Avere una frequenza cardiaca relativamente bassa contribuisce in modo significativo alla salute generale. Ma una frequenza cardiaca anormalmente alta può portare a vari problemi di salute. Conta il polso al polso o al collo. Il modo più semplice è contare il numero di battiti in 15 secondi e moltiplicare il valore risultante per 4. Il
Read More

Ora sempre più persone si rendono conto e comprendono che gli ormoni sono la componente più importante della salute in generale. Tuttavia, non abbiamo ancora compreso appieno come bilanciarli; dopotutto, gli ormoni sono coinvolti in quasi tutte le funzioni corporee, quindi può essere difficile capire quali ti stanno dando problemi. Ecco perché raggiungere il vero
Read More