Molti biohacker alla moda creano intere teorie su come allungare la vita e rimanere attivi allo stesso tempo. Ma niente più teoria: Jane Fonda ha mostrato con il suo esempio come rimanere energica, innamorata della vita e sentirsi bene a 85 anni. La ricetta per la longevità attiva di Jane Fonda è semplice: cambia solo
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Il sogno di muscoli impressionanti e sollievo può portare a un grave disturbo mentale, come l’anoressia. La bigoressia (ovvero la dismorfofobia muscolare) è diventata un grave problema che affligge centinaia di migliaia di uomini in Occidente. Alcuni di loro rendono lo sviluppo dei loro muscoli un problema così serio che non smettono di allenarsi con
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Ti dico quali vitamine è meglio assumere. Le vitamine sono sostanze organiche che aiutano il corpo a funzionare normalmente e contribuiscono a un metabolismo stabile. Se la quantità di una o dell’altra vitamina raggiunge il limite inferiore del consentito, si verifica il beriberi. La maggior parte delle vitamine può essere ottenuta dal cibo, ma ci
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