Quali integratori sono necessari per aumentare la massa muscolare, una panoramica
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Coloro che vengono per la prima volta in palestra, di solito mirano a perdere peso. Tuttavia, prima o poi vuoi progredire ulteriormente, e quindi l’attività principale è il reclutamento di massa. Parliamo di quali vitamine e integratori sono necessari per l’aumento di peso, e non solo qualsiasi, ma muscoli magri. Nutrizione, regime, allenamento: queste sono
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