Quando si tratta di assumere più vitamina DNon è sufficiente mangiare solo verdure. Si scopre che l’unico ortaggio che contiene questa vitamina, che fa bene alle ossa e al sistema immunitario, è un fungo! E la cosa divertente è che in realtà è un fungo, non è nemmeno un ortaggio. In questo articolo imparerai perché
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Ti diciamo cosa fare per mantenerti in forma durante il lockdown. La maggior parte delle persone associa il salto con una corda, ma puoi saltare senza di essa. Questo è un modo semplice ed efficace per perdere peso e rafforzare il tuo cuore. Saltare sul posto è un ottimo esercizio, soprattutto per la mattina o
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Spesso quando si tratta di una colazione sana e deliziosa, non presentiamo solo te stesso toast con avocado o farina d’avena con frutta, ma anche un bicchiere di succo d’arancia appena spremuto. Un esperto in nutrizione per il fitness e uno stile di vita sano ha raccontato se questa bevanda fa davvero bene alla salute
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