Il fitness non è uno sport o un carico sportivo. L’allenamento medio in un fitness club dura un’ora e mezza. E un tale carico è davvero sufficiente per risolvere alcuni problemi: aumentare la massa muscolare moderata, perdere peso o semplicemente mantenere un buon stato funzionale. La situazione è molto diversa con gli sport professionistici, dove
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Il colore della lingua dipende direttamente dal colore dei suoi stessi tessuti, oltre che dal rivestimento . Dal colore della lingua e della placca, puoi determinare quali organi non funzionano correttamente, quali infezioni sono entrate nel tuo corpo e quali malattie potrebbero causare. È meglio esaminare la lingua al mattino e a stomaco vuoto, o
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Sappiamo tutti che l’esercizio fisico e una buona dieta aiutano a mantenere il cuore sano. Ma cos’altro bisogna fare per far funzionare correttamente il “motore”? Direttore del Dipartimento di Chirurgia Cardiovascolare a Cleveland (Ohio, USA), Mark Gillinov dà cinque semplici consigli che miglioreranno la funzione cardiaca. Ci vuole solo un piccolo cambiamento nello stile di
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L’ipocondria è una paura ossessiva della malattia, una deformazione psicologica della personalità accompagnata da ansia associata alla possibilità di ammalarsi. Questi stati possono essere intermittenti o permanenti. Primo esperimento: mongolfiera Abbiamo un pallone. Quando lo gonfi, per favore immagina che stai espirando la tua paura fuori da te stesso. E dall’ambiente inspiri fiducia in
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Più di 1.000 persone nel mondo hanno un’età rispettabile: 110-114 anni. L’aspettativa di vita media nei paesi economicamente sviluppati è di 75-85 anni. Il numero di pensionati aumenta ogni anno e, molto probabilmente, grazie a scienziati e medici, le persone vivranno per un secolo e mezzo. A questo proposito, è semplicemente necessario “pompare il cervello”
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L’84% dei russi ha subito tentativi di frode finanziaria. Le frodi non si limitano a Internet o alle telefonate. Ma è qui che è diventato più diffuso. Secondo un sondaggio condotto da Otkritie Bank e dalla compagnia assicurativa Rosgosstrakh, l’84% dei russi ha sperimentato tentativi finanziari frode dall’inizio del 2022. Come proteggere te stesso e
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L’avvelenamento da ferro è la prima causa di morte per overdose di droga tra i bambini sotto i 6 anni di età. Almeno questa è la statistica negli Stati Uniti. Il principale colpevole in questo caso non sono affatto i cibi ricchi di ferro, ma i multivitaminici che sembrano caramelle. Tuttavia, l’avvelenamento da ferro può
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Scopri cosa scatena l’irritabilità. Nel mondo di oggi, l’irritabilità può essere caratteristica di molte persone. Il ritmo della vita, il carico sul lavoro, i problemi quotidiani a volte rendono nervosa anche la persona più calma. Allo stesso tempo, l’irritabilità non dovrebbe essere data per scontata. Spesso dietro questa manifestazione si celano ragioni ben precise legate
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È nato un bambino. Ostinatamente e per molto tempo, impara a esistere in modo ottimale nel suo corpo. Poi raggiunge un picco. Il passo successivo è la regressione. Una persona che ha trovato il suo corpo comincia a perderlo. Sintomi di una persona che perde il proprio corpo: Non riesce a riconoscere i sentimenti di
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Se ora ti stai chiedendo: “Cosa ho appena letto e perché dovrei sperimentarlo ?” , allora questi 10 termini psicologici fanno per te! Ad esempio, ami i corgi ma non puoi permetterti di possederne uno. L’autunno è un ottimo momento per imparare qualcosa di nuovo, se il vecchio è già un peso. Amare i gatti
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