Come impostare un regime dopo le vacanze, quanto tempo ci vuole per stabilire un regime, suggerimenti e trucchi.
Preparati a non essere in grado di farlo in un giorno. È normale che molte persone vadano a letto tutti i giorni dopo mezzanotte. Durante le vacanze o i lunghi fine settimana, alcune persone passano completamente alla modalità notturna, dormendo durante il giorno. È pericoloso condurre uno stile di vita da “vampiro” ed è possibile
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