Gli allenamenti Tabata durano solo 4 minuti, ma sono incredibilmente efficaci per la perdita di peso. E tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino da palestra e un timer. Il bello è che il carico può essere scalato quanto vuoi, regolando il programma per principianti, atleti avanzati, uomini e donne. Seguire il protocollo
Read More
Negli ultimi decenni, la vita media si è notevolmente “diffusa”. Il rapporto vita-fianchi di maggior successo per le donne è considerato pari o inferiore a 0,7. Tuttavia, nel mondo moderno, questo indicatore si è avvicinato a 0,8. È importante capire che una vita più ampia raddoppia il rischio di morte prematura per qualsiasi causa. Ogni
Read More
Da un mese segui attentamente i consigli di quella dieta alla moda seguita da bellezze stellari. Ma il tuo corpo non diventa più magro, la tua pelle non risplende di salute e il tuo benessere generale lascia molto a desiderare. Forse le stelle nascondono i loro segreti, forse è tutto un personal trainer e un
Read More
Nel mondo di oggi, siamo esposti quotidianamente alle tossine. Un’interruzione del processo di disintossicazione o un eccesso di tossine può causare stress ossidativo e altri effetti negativi che portano a malattie croniche. Alcune persone potrebbero non avvertire manifestazioni negative, mentre altre raggiungono rapidamente il loro limite di carico tossico, dopodiché iniziano i disturbi. La nostra
Read More
Durante il periodo di digiuno, gli ortodossi si astengono dal mangiare carne, uova, latticini e dolciumi. In realtà, questa è una dieta vegetariana e non tutti possono permettersela, ha detto a Sputnik la nutrizionista Irina Berezhnaya. Quando il corpo manca di energia La pratica conferma che il digiuno non è una panacea per i chili
Read More
È possibile mantenere la sessualità e la sensualità in una relazione a lungo termine? Cosa bisogna fare per mantenere la passione e l’interesse per un partner per molti anni? Come mantenere la libido? L’antica scienza della vita e della salute aiuterà a capirlo. Secondo l’Ayurveda, la nostra sensualità e sessualità dipendono dallo stato della combinazione
Read More
Le ciglia sono molto più di una bella cornice per gli occhi. I peli proteggono gli occhi da corpi estranei che possono causare infezioni o lesioni. Le ciglia crescono, cadono e cambiano in un ciclo naturale ogni 6-10 settimane, proprio come i capelli sulla tua testa. È normale perdere da 1 a 5 ciglia al
Read More
Hai provato tutti i tipi di diete e spesso hai fallito per mancanza di tempo? Non affrettarti a dire che le diete non funzionano, che mangiare bene è troppo fastidioso. Poco prima di cambiare qualcosa nel cibo, rendi lo spazio della tua cucina il più confortevole possibile. Del resto il successo è possibile solo se
Read More
1) Il 24 luglio il Ministero della Salute ha autorizzato la sperimentazione clinica del vaccino Vector. Quali fasi dei test ha attraversato prima, quanto sono durati, come sono stati eseguiti? Il vaccino “EpiVacCoron” sono stati sottoposti a studi preclinici della durata di 4,5 mesi. Su 6 specie animali (topi, ratti, conigli, scimmie verdi africane, scimmie
Read More
Ogni giorno del martedì grasso ha le sue caratteristiche. La settimana di grasso è piuttosto attiva, divertente e rumorosa. Scoprire se le attività delle vacanze possono sostituire un allenamento completo. Come si festeggia il martedì grasso Maslenitsa stretta è l’inizio della settimana. Dal lunedì al mercoledì è consuetudine ripulire la casa, pulire, rivedere le cose
Read More
