La sistematica mancanza di sonno comporta molti problemi di salute, comprese le malattie cardiache. Il sonno sano e l’immunità sono direttamente correlati. L’effetto del sonno sull’immunità Gli scienziati hanno ripetutamente esplorato questo argomento. Nel 2016 in Germania È stato pubblicato un nuovo studio che dimostra l’effetto del sonno sull’immunità a livello cellulare. A quanto pare,
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Durante l’esperimento, i ratti sperimentali hanno testato una dieta contenente solo l’8% in meno di calorie rispetto al gruppo di controllo. Inoltre, dovevano muoversi un po’ più degli altri ratti. Lo studio ha dimostrato che anche questi cambiamenti (quasi impercettibili) nello stile di vita dei ratti sono sufficienti per rallentare l’invecchiamento e alla fine vivere
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Eccessiva formazione di gas, gonfiore, sensazione di pienezza allo stomaco, flatulenza: chi non ha riscontrato questi sintomi? È positivo se si tratta di conseguenze a breve termine di una violazione della dieta, della nutrizione, di una combinazione infruttuosa di prodotti o di un eccesso di alimenti che formano gas nella dieta, che, anche in assenza
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La quantità di alcuni nutrienti dipende in gran parte dal colore degli alimenti che mangi. I nutrizionisti raccomandano di mangiare frutta e verdura di tutti i colori dell’arcobaleno ogni giorno per mantenere la salute e il normale funzionamento di tutti i sistemi del corpo. Rosso Sin dai tempi antichi, la tonalità rossa simboleggia il fuoco,
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Come avvengono i pasti notturni? Brusco risveglio. Movimento in cucina in uno stato assonnato. Attacco al frigorifero. Mangia velocemente i tuoi cibi preferiti. Per molti, questo comportamento alimentare sembra innaturale. I più esperti mangiano in modo incontrollato la sera o il pomeriggio, in vacanza, a capodanno o durante la quarantena. Ma di notte… Come mai?
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La fibra è una parte essenziale di una dieta sana. La fibra alimentare aiuta a mantenere il peso ottimale in diversi modi. Soddisfano a lungo la sensazione di fame, abbassando anche i livelli di colesterolo. Resta da scoprire quanta fibra devi consumare al giorno per ottenere il massimo beneficio. Perché il corpo ha bisogno di
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Succede che un bambino, senza motivo, inizi a sanguinare dal naso. Allo stesso tempo, alcuni bambini hanno al massimo due o tre epistassi all’anno, mentre altri ne hanno quasi ogni settimana. Quali potrebbero essere le ragioni e come si può affrontare? Cause del sangue dal naso nei bambini Lasciamo da parte le cose ovvie, come
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Se tuo figlio improvvisamente vuole masticare un ghiacciolo durante una passeggiata, convincilo che non è questo il modo per farlo. E per niente a causa del pericolo di contrarre mal di gola: ci sono molti altri motivi per cui non puoi mangiare neve e rosicchiare ghiaccioli in inverno. Danni di neve e ghiaccioli alla salute
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In traumatologia sono conosciute più di 100 varietà e patologie ortopediche delle articolazioni, ma molto spesso i pazienti vengono trattati con artrosi e artrite – deposizione di sali. Colpisce non solo gli anziani, ma anche i giovani. Ci sono diversi motivi. Cause di malattie articolari Predisposizione genetica. Il rischio di patologie articolari è 2-3 volte
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Il cordone ombelicale aiuta a fornire al feto sostanze nutritive durante il suo sviluppo intrauterino. Dopo la nascita del bambino, il cordone ombelicale non è più necessario, quindi viene tagliato. Il sangue dall’ombelico di un neonato nei primi giorni della sua vita non è spesso motivo di preoccupazione. Tuttavia, se l’ombelico sanguina più a lungo
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