Forse non ti rendi conto di essere già diventato sostenitore di una corretta alimentazione preparando il soufflé di pesce persico con polpette di riso. Oppure fette di filetto di manzo con pomodori ripieni di purea di cavolfiore. Oppure medaglioni di vitello in salsa di frutti di bosco con albicocche tostate. D’accordo: da alcuni nomi, le
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Il corrispondente SE ha condotto un esperimento e ha sentito i cambiamenti già il decimo giorno. Possiamo parlare all’infinito dei benefici dell’indurimento: secondo gli esperti medici, si tratta di una sferzata di energia, rafforzamento dei vasi sanguigni, aumento dell’immunità e accelerazione recupero tra gli allenamenti per gli atleti. Certo, mi piacerebbe sperimentare tutti questi effetti
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Shrovetide è un allegro addio all’inverno e un incontro della tanto attesa primavera. Ma, naturalmente, Maslenitsa è amata e venerata soprattutto per i pancake, che possono e devono essere mangiati con piacere durante la settimana di Maslenitsa. E affinché tu non provi rimorso per ogni decimo (o anche ventesimo!) Pancake mangiato in una settimana, abbiamo
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Riguarda il modo in cui percepiamo lo stress Sotto l’influenza dello stress emotivo cronico, i telomeri, le estremità dei cromosomi che regolano l’invecchiamento cellulare, si accorciano. I telomeri diminuiscono: la nostra vita si accorcia. Se stai crescendo un bambino con autismo o ti prendi cura di genitori con malattia di Alzheimer, sei costantemente, cronicamente stressato,
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